"Жизненная сила VS Мозгостресс" (Для учеников старших классов и студентов)

Молодому мозгу приходится перерабатывать, фиксировать, воспроизводить огромные объёмы учебной информации.
Переутомление, стресс перерастают в тотальное беспокойство и страх! Но самое тяжёлое для родителей и близких - всё это видеть и не знать как помочь!
В таких ситуациях на помощь могут прийти специальные нейротренировки, которые помогут вашему ребёнку научиться осознанно управлять своим вниманием и мозговой активностью.
Дело в том, что цифровой информационный перегруз нужно преодолевать с помощью специальных нейротренировочных упражнений способствующих улучшению координации и энергообмена между мозгом и телом. Для этого в нашем Нейроцентре Ресурс мы разработали специальный вариант программы "Жизненная силаVSМозгостресс" для выпускников школы и студентов. Это индивидуальные программы в удобное время один раз в неделю. Результат- снижение тревожности, повышение внимательности, самостоятеное управление интеллектуальной нагрузкой и эмоциями.

Программы развития профессиональной надежности конструируются из комбинации базовых и специализированных нейротренингов. Нейротренинг "Жизненная сила" является базовой основой программ по развитию профессиональной надежности персонала или отдельного специалиста, работника. Вместе с тем, этот нейротренинг полезен для повседневной жизни для восполнения и поддержания жизненного баланса и сохранения молодости теле и духа.  
Эти тренинги могут быть индивидуальными и/или групповыми и проводятся на основе формирования навыков осознанности дыхания, мыслей, телесных ощущений, звуков и повседневной деятельности в специально моделируемых ситуациях, компьютерных программах и виртуальных средах.
Основу этих занятий составляют аторские методики Когнитивных Нейротренингов Осознанной Внимательности
Mindfulness-Based NeuroTrainings (MBNT) с дополнительной индивидуальной нейровизуальной поддержкой.
(индивидуальные и групповые) тренинги – авторская научная разработка модернизирующая программы Mindfulness‐Based Stress Reduction (MBSR) и Mindfulness‐Based Cognitive Therapy (MBCT), Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) и Когнитивная терапия на основе осознанности (MBCT), применяемые в мире более 40 лет.
Тренинги предполагают индивидуальную и групповую работу от 1 до 8 недель обучения практикам осознанного внимания, которая напрямую активизирует и тренирует естественные нейробиологические механизмы головного мозга в процессе выполнения определенной работы или попадания в жизненную ситуацию, нуждающиеся в корректировке.
В процессе тренингов формируется осознанное принятие тренируемой деятельности или ситуации и развиваются три механизма, с помощью которых осознанность способствует положительному психическому здоровью и уменьшает предубеждения, связанные с самообработкой:
1) самосознанием
2) саморегуляцией
3) самопреодолением.
Индивидуальная нейровизуальная поддержка на основе электроэнцефалографии – это возможность человеку самому увидеть процессы работы мозга во время тренинга деятельности или решения ситуации, понять с помощью тренера какие отклоняющиеся, «барьерные», «затратные» области мозга мешают здоровой, эффективной, спокойной работе и жизни.
Восьминедельные групповые тренинги обучают навыкам осознанности с помощью ряда формальных и неформальных практик осознанности. К ним относятся осознанность дыхания, мыслей, телесных ощущений, звуков и повседневной деятельности